Une petite pause détente et relaxation a lieu le jeudi midi pendant environ 40 minutes.
La séance commence dans le calme par un moment de silence où les participants sont invités à se concentrer sur la respiration. Puis la séance se poursuit par des postures physiques qui préparent le corps à la relaxation. On peut distinguer plusieurs types de postures : des postures d’équilibre (comme l’arbre ou l’aigle), de renforcement (cavalier, guerriers) et d’étirement (la pince, le chat, le « chien tête en bas »). La fin de la séance se termine par une relaxation. C’est le moment préféré des élèves et des animatrices ! On peut vraiment dire » après l’effort, le réconfort » !